Arte no estúdio de yoga

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O estúdio novo

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No dia 15 de agosto, o dia em que quase ninguém em Portugal trabalha, podemos finalmente acabar a decoração do estúdio novo. Esperamos por este feriado porque devemos furar buracos. Neste dia todas as empresas no Ninho de Empresas estão fechadas. Mesmo o bar. Então podemos fazer barulho sem vergonha. O meu marido Coen é um trabalhador rápido e muitíssimo jeitoso. Sem ele – grata! – o trabalho não conseguiria ser tão rápido.

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O meu marido Coen a trabalhar no estúdio

E agora a arte bonita de Coen (CoenSt), especialmente feita para o estúdio, está nas paredes, junto com os meus panos (arte têxtil) favoritos.

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As obras de arte de Coen simbolizam: água, o coração, terra, ar e fogo/sol.

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O pano vertical vem do Afeganistão (fim do século dezanove) e simboliza o portão de acesso à fonte. Comprei a obra de arte numa exposição na Haia, Holanda.

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O pano horizontal não é tão velho e vem da Tailândia. É uma kalaga e mostra uma representação da mitologia hindu. O pássaro Hamsa ou Hintha. Diz-se que este pássaro foi o veículo com que Brahma (o deus hindu) desceu à terra. Para os monges de Birmã este pássaro simboliza as qualidades de pureza e gentileza. Este pano foi trazido da Tailândia pelo meu tio nos anos setenta do século passado.

Todas são obras de arte com uma força que convida para o caminho ao interior.

AS PRIMEIRAS AULA DA NOVA TURMA
As primeiras aulas começam na semana de 4 de setembro. As inscrições estão abertas. As turmas de terças estão quase cheias e para as aulas das quintas ainda há lugares. Não duvides por muito tempo. Quero ficar com turmas pequenas (10-12 participantes).

Para mais informação sobre as aulas clique aqui.

Até setembro!

Os meus filhos

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A desencaixotar o arquivo da minha mãe, uma foto (1980) dos meus filhos caiou dum álbum de fotografias. Os meus olhos fixaram-se na foto e no mesmo momento esteve consciente das palavras de Khalil Gibran no livro O Profeta. Desde sempre palavras verídicas para mim. Queria partilhar estas palavras com vocês. Acho que esta tradução encontrado em internet é uma tradução brasileira. Bom fim de semana!

Os vossos filhos
não são vossos filhos:
são filhos e filhas
do chamamento da própria Vida.

Vêm por vosso meio
mas não de vós;
e apesar de estarem convosco,
não vos pertencem.

Podeis dar-lhes o vosso amor;
mas não os vossos pensamentos:
porque eIes têm pensamentos próprios.

Podeis acolher os seus corpos;
mas não as suas aImas:
porque as suas aImas
habitam a casa de amanha
que não podeis visitar,
nem sequer em sonhos.

Podeis esforçar-vos por ser como eles;
mas não tenteis fazê-los como vós.
Porque a vida não vai para trás,
nem se detêm com o ontem.

Sois os arcos, e os vossos filhos
as setas vivas projetadas.

O Arqueiro vê o alvo no caminho do infinito,
e reteza-vos com o seu poder
para que as setas
possam voar depressa para longe.

Que a vossa tensão na mão do Arqueiro
seja de alegria.

Porque assim coma Ele gosta
da seta que voa,
também gosta do arco que fica.

8 Mitos sobre yoga

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O meu caminho em Holanda | My path in Holland

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Quase toda a gente já ouviu falar de yoga. Mas o facto de se falar muito de yoga, hoje em dia, não significa que as pessoas estejam mais esclarecidas sobre o assunto, do que estavam há uns anos atrás, em que o yoga era desconhecido para a maioria.

Por isso há muitos mitos sobre o yoga. Mitos que não são verdade.

A verdade é que o YOGA É PARA TODOS!

1. É preciso ser flexível para praticar yoga
Falso. Yoga não é ginástica ou acrobacia. O corpo é usado como uma ferramenta de trabalho interior. Por causo disso um praticante vai até onde o seu corpo permite. Com o tempo, o corpo irá permitindo mais e mais.

2. O yoga é muito parado
Pode ser, depende do tipo de aula. Em prática yoga pode ser ativo ou lento mais sempre com um movimento fluido. O Hatha-yoga original compreende tudo.

3. O yoga é para mulheres
Felizmente cada vez menos homens pensam desta forma. No momento que vencem a sua aversão, percebem que o yoga é para todos.

4. O yoga é uma religião
Falso. O yoga não é uma religião e não exclui ninguém. O yoga é uma filosofia de vida, que nos ensina a viver de forma mais consciente. É um caminho que nos ajuda a tomar consciência da dimensão espiritual da vida e a estarmos mais em sintonia com ela.

5. O yoga é para relaxar e acalmar
A calma e o relaxamento são consequências da pratica de yoga, não objectivos. Um yogi é um ser humano normal, de carne e osso, com as suas forças e fraquezas e emoções. Com a yoga podemos estar mais conscientes do que sentimos, gerindo assim as nossas emoções de forma mais produtiva.

6. O yoga é uma atividade física
Apesar de haver uma forte componente física na pratica, o yoga é um trabalho interior. Quando estamos a executar as posturas, o objectivo nunca é trabalhar o corpo pelo corpo, mas sim usá-lo como um instrumente para abrir a porta de entrada para o mais profundo do nosso ser. Por isso, nunca compare yoga com pilates ou com uma outra atividade física qualquer, mesmo quando os exercícios pareçam semelhantes. O yoga é o que fazemos por dentro!

7. Quem pratica yoga é muito espiritual
O que conta é o que fazemos por dentro, não o que fazemos por fora. Quando um praticante se senta numa postura meditativa de olhos fechados – aparentemente a “meditar” – não significa que ele está de facto a trabalhar a sua espiritualidade.

8. Para praticar yoga é preciso ser vegetariano
É verdade que praticantes de yoga se alimentam mas consciente por qualquer razão. Por respeito dos animais, entorno ou saúde. Tens escolha livre e esta escolha procura do interior. A pratica regular de yoga resulta numa maneira natural numa transformação que é oportuna para a tua vida.

Vem praticar yoga e experimente o que é a verdade sobre yoga.

(Basado num artigo de Catarina Mota)