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Por volta de 1970, o yoga ganhou muito provisoriamente uma base na Europa e rapidamente se tornou popular. De repente, estavam a ser dadas aulas e, após algum tempo, surgiram alguns cursos de formação. O yoga parecia ser a panaceia para uma vida longa e feliz. 

Yoga é uma filosofia de vida e se se traduzisse a palavra yoga, significa concentração e ligação. Mas também pode carregar o significado de feitiçaria e engano. O engano é quando o yoga é promovido como uma ferramenta que num instante acalma a mente, torna o corpo saudável e traz a pessoa inteira em harmonia consigo mesma e com o mundo. 

Vivemos no século XXI há mais de 20 anos e ainda não é assim tão simples. O objectivo final do yoga, a auto-realização, vale a pena esforçar-se porque então aprenderás automaticamente esta filosofia – passo a passo – ao longo do resto da tua vida. Torna-se como é natural, uma parte regular do teu dia. Depois de algum tempo sentirá definitivamente o efeito na tua vida, no teu comportamento, na tua disciplina em todas as áreas, na tua capacidade de concentração, na tua forma de pensar e na tua saúde física. 

E sabe o que é magnífico? Que pode começar em qualquer momento da tua vida. Quer tenha vinte ou oitenta anos!