Meditação na Primavera 2017

Grata a Nós: Isilda Garraio, Ivo Francisco, Susana Maridalho, Liesbeth Steur, Lina da Paz, João Romacho, Helena Pinadas, Isabel Carita, Jeroen Aben, Vivi Carita e sentada Beatriz Mathias. Nesta última aula três participantes não puderam assistir com muita pena: Hermelinda Carlos, Tânia Ramos e Julieta Garraio.   Ontem foi a sexta aula de cinco. SeisContinue a ler “Meditação na Primavera 2017”

Yoga classes during summer 2017

    (Para português clique aqui) For more relaxing inspiration and deepening your yoga experience I do wish you would give priority in attending the summer classes. MAY 2017 Tuesday, May 30, 2017 at 10:30 and 19:00 hours. Wednesday, May 31, 2017 at 19:00 hours.    JUNE 2017 Tuesday, June 6, 2017 at 10:30 and 19:00Continue a ler “Yoga classes during summer 2017”

Últimas aulas da época!

(For English click here) Para mais inspiração e aprofundamento espero que tu deres prioridade a atender as últimas aulas desta época. MAIO 2017 Terça feira dia 30 de maio 2017 as 10:30 horas e 19:00 horas. Quarta feira dia 31 de maio 2017 as 19:00 horas  JUNHO 2017 Terça feira dia 6 de junho 2017Continue a ler “Últimas aulas da época!”

Curso de Meditação

 FOR ENGLISH CLICK HERE. Um curso de meditação e desenvolvimento da auto-conhecimento e auto-estima em 6 aulas de duas horas nos domingos das 10:00 horas até as 12:00 horas. 1. Domingo 07 de maio 2017 2. Domingo 14 de maio 2017 3. Domingo 21 de maio 2017 4. Domingo 28 de maio 2017 5. Domingo 04 de junho 2017 6.Continue a ler “Curso de Meditação”

Preparar-se para uma aula de yoga

Preparar-se para uma aula de yoga Vestir-se de roupa confortável (para as mulheres: a sutiã impede a respiração profunda). Leva algo de roupa quente para não esfriar durante a relaxação. Chega dez minutos antes da começa da aula. Assim tem tempo para mudar de roupa e deixar conscientemente os seus preocupações do dia no vestuário.Continue a ler “Preparar-se para uma aula de yoga”