Postura fácil de sentar – Sukhasana

Apesar de passar grande parte do seu dia sentado, isso não significa que a sua postura sentado seja saudável. Os imensos problemas de costas são disso prova. Uma postura correta ao sentar-se vale ouro. Esta postura com as pernas cruzadas pode contribuir para recuperar a sua flexibilidade natural; flexibilidade que conheceu quando criança, numa alturaContinue a ler “Postura fácil de sentar – Sukhasana”