Tudo o que existe

[English]  [Nederlands] As bibliotecas estão cheias de livros explicando o propósito da meditação. Resumidamente, definiria assim: Experimentar a conexão com tudo o que existe. Isso pode parecer vago, porque o que é “tudo o que existe”? Literalmente significa: tudo o que existe. Então, tudo que podes perceber com os teus sentidos e “tudo” que nãoContinue a ler “Tudo o que existe”

Um braço dobrado

[English] No segundo domingo do mês, organizo um Satsang. Satsang Sânscrito (Índia): sat = verdade, sanga = companhia. Geralmente traduzido como: “encontro com a verdade“ Satsang para mim significa: estar junto com pessoas que se preocupam com as suas vidas e saúde e querem entender o que é a vida. Cheguei ao entendimento de queContinue a ler “Um braço dobrado”

Nunca não fazer nada

[English]  [Nederlands] Os meus colegas de casa costumam me perguntar, quando vou não fazer nada. Apenas sentar-me, sem tarefa alguma. É, o que querem dizer. Como eles fazem e, são bons em apenas sentar e olhar para o nada. Olhar para o vazio. Para dizer a verdade, estudo o meu marido às vezes quando estáContinue a ler “Nunca não fazer nada”

Meditação – Meditation

(for English scroll) Duas horas para tí mesmo no domingo de manha Duas horas para meditar, praticar mindfulness e conversar sobre qual tópico que aparece. Há chá e doces. Estás pronto para arranjar tempo para ti próprio? Desta vez estaremos juntos no estúdio de yoga. Deixe-me saber se vais participar (isso seria ótimo). Até domingo!Continue a ler “Meditação – Meditation”

Um novo ano, um novo impulso

[English] Desejo-te um espantoso e feliz Ano Novo! Tu tens boas intenções para 2019? Desejas fazer uma série de coisas de forma diferente ou parar de fazê-las ou fazer algo completamente novo? Sabes que esses impulsos perdem força rapidamente; às vezes até tão rápido que paras de criar novas intenções. Caso contrário, podes ficar desapontadoContinue a ler “Um novo ano, um novo impulso”

Mais uma coisa sobre meditação

[English version] Sem exceção, noto nas minhas aulas de ioga qual é a suprema necessidade dos participantes: uma mente quieta. Nem mesmo um corpo suave e flexível. Para a maioria deles, isso vem em segundo lugar, ou desistiram disso. Viver com todos os tipos de inconveniências e dores foi aceito, como uma verdadeira vítima faria.Continue a ler “Mais uma coisa sobre meditação”