Yoga Studio Marvão a crescer

[English] Estou muito feliz por anunciar que a partir da quarta-feira, 5 de junho de 2019, o Yoga Studio Marvão vai oferecer mais duas aulas semanais de yoga. A professora de yoga (Yin Yoga e Yoga Restaurativa) e massagista terapêutica Heidi Dyer conduzirá essas aulas de yoga. Até agora a maioria de vocês conhece aContinue a ler “Yoga Studio Marvão a crescer”

A meditação vipassana

[English] [Nederlands] No domingo passado iniciei uma nova série de aulas de meditação. Nove participantes estavam presentes e, para eles, quero explicar novamente o que estamos realmente a fazer durante a meditação. E quem sabe, também atrai tu. Estás muito bem vindo para te juntar a nós. As datas estão no site. Existem muitas históriasContinue a ler “A meditação vipassana”

New kid on the block

[Nederlands]  [English] A quantidade de participantes que vem ao meu estúdio de yoga está acima das expectativas. Quando cheguei aqui em Marvão em 2016, não tinha planos para um novo estúdio. No entanto, veio à existência, apesar da minha relutância. Na verdade, eu tive essa resistência contra a obrigação de dar aulas semanais novamente. Agora,Continue a ler “New kid on the block”

Saúde não é algo que tens …

[English] Saúde não é algo que tens, é algo que fazes. Essa frase é de Rene Goris, o meu Mestre de Taijiquan. Mas essa frase também faz parte da minha vida. Ao estudar e treinar vários programas de saúde, como yoga e Taijiquan, busco a “imortalidade”. Eu estou sempre a trabalhar no desenvolvimento de mim mesmo.Continue a ler “Saúde não é algo que tens …”

Um novo ano, um novo impulso

[English] Desejo-te um espantoso e feliz Ano Novo! Tu tens boas intenções para 2019? Desejas fazer uma série de coisas de forma diferente ou parar de fazê-las ou fazer algo completamente novo? Sabes que esses impulsos perdem força rapidamente; às vezes até tão rápido que paras de criar novas intenções. Caso contrário, podes ficar desapontadoContinue a ler “Um novo ano, um novo impulso”

Yoga dezembro/december 2018

Te ofrece mais umas aulas em dezembro para treinar como manter-te bem este mês! O estúdio de yoga fica aberto em dezembro nas datas seguintes. Esteja muito bem vindo a participar nas aulas. I offer a few more classes in December to train and keep your cool this month! The yoga studio will remain open inContinue a ler “Yoga dezembro/december 2018”

Despesas regulares

[English]  [Nederlands] Somos capazes de ver além do fim dos nossos narizes. Um humano pode fazer isso. Por exemplo, podemos ver as estrelas e elas estão a cerca de 5000 anos-luz do nosso planeta. A luz das estrelas faz uma viagem de cinco trilhões de quilômetros e, em seguida, um fóton cai através da tuaContinue a ler “Despesas regulares”

O estúdio recuperado!

Olhe para a foto e é como se nada tivesse acontecido em maio passado. Nenhum inundação, nenhum tecto ou piso quebrado. A Câmara do Município de Marvão recuperou tudo, mesmo antes da data prometido. GRATA Câmara! E sem a ajuda de Libania Salgueira, Jorge Rosado, José-Manuel Pires e Lina da Paz eu não poderia ter feitoContinue a ler “O estúdio recuperado!”

AULAS JUNHO – CLASSES JUNE

Em espera da recuperação do meu estúdio de yoga Until my yoga studio is up and running again AS AULAS DE YOGA DE JUNHO ACONTECERÁM NO: ALL YOGA CLASSES IN JUNE WILL BE HELD AT: NINHO DE EMPRESAS – Santo António das Areias SALA DO CO-WORK MARVÃO (In the space of Co-Work Marvão) Primeiro AndarContinue a ler “AULAS JUNHO – CLASSES JUNE”