Satsang – Meditação no Domingo

[English] Eu tenho duas questões para ti: 1. Por que queres aprender a meditar? 2. Quanto desejas aprender a meditar? A meditação é uma ciência e uma forma de arte que requer disciplina e comprometimento. Sem disciplina, nunca alcançarás o ponto de concentração, muito menos o ponto de meditação. Meditação é uma concentração de todaContinue a ler “Satsang – Meditação no Domingo”

Tudo o que existe

[English]  [Nederlands] As bibliotecas estão cheias de livros explicando o propósito da meditação. Resumidamente, definiria assim: Experimentar a conexão com tudo o que existe. Isso pode parecer vago, porque o que é “tudo o que existe”? Literalmente significa: tudo o que existe. Então, tudo que podes perceber com os teus sentidos e “tudo” que nãoContinue a ler “Tudo o que existe”

Foco ou concentração

[English]  [Nederlands] Durante a nossa criação, nunca aprendemos a concentrar-nos. Já nos disseram desde a infância que devemos fazer isso e ninguém explica como. Nem mesmo os nossos pais. Eles raramente dão um bom exemplo. O que aprendemos é ficarmos distraídos. Sete dias por semana, catorze horas por dia, se não mais. Nós (re) agimosContinue a ler “Foco ou concentração”

Um braço dobrado

[English] No segundo domingo do mês, organizo um Satsang. Satsang Sânscrito (Índia): sat = verdade, sanga = companhia. Geralmente traduzido como: “encontro com a verdade“ Satsang para mim significa: estar junto com pessoas que se preocupam com as suas vidas e saúde e querem entender o que é a vida. Cheguei ao entendimento de queContinue a ler “Um braço dobrado”

Nunca não fazer nada

[English]  [Nederlands] Os meus colegas de casa costumam me perguntar, quando vou não fazer nada. Apenas sentar-me, sem tarefa alguma. É, o que querem dizer. Como eles fazem e, são bons em apenas sentar e olhar para o nada. Olhar para o vazio. Para dizer a verdade, estudo o meu marido às vezes quando estáContinue a ler “Nunca não fazer nada”

A meditação vipassana

[English] [Nederlands] No domingo passado iniciei uma nova série de aulas de meditação. Nove participantes estavam presentes e, para eles, quero explicar novamente o que estamos realmente a fazer durante a meditação. E quem sabe, também atrai tu. Estás muito bem vindo para te juntar a nós. As datas estão no site. Existem muitas históriasContinue a ler “A meditação vipassana”

Meditação – Meditation

(for English scroll) Duas horas para tí mesmo no domingo de manha Duas horas para meditar, praticar mindfulness e conversar sobre qual tópico que aparece. Há chá e doces. Estás pronto para arranjar tempo para ti próprio? Desta vez estaremos juntos no estúdio de yoga. Deixe-me saber se vais participar (isso seria ótimo). Até domingo!Continue a ler “Meditação – Meditation”