Foco ou concentração

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Photo by Paul Skorupskas on Unsplash.com

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Durante a nossa criação, nunca aprendemos a concentrar-nos. Já nos disseram desde a infância que devemos fazer isso e ninguém explica como. Nem mesmo os nossos pais. Eles raramente dão um bom exemplo. O que aprendemos é ficarmos distraídos. Sete dias por semana, catorze horas por dia, se não mais. Nós (re) agimos em impulsos vindos de fora de nós. Então somos muito bons em nos deixar distrair porque é isso que fazemos. Em última análise, trazer insatisfação total com as nossas vidas e até alcançar um possível objetivo é difícil, se não impossível.

Foco é o que queremos e para poder ter isso, devemos treinar a nossa concentração. Não aprendes isso num dia. Então, para se tornar uma estrela em ter e manter a concentração primeiro temos que entender como tudo isso funciona nas nossas cabeças.

Existem duas coisas: Mente e consciência.

A mente é uma área muito grande, aparentemente infinita, que podes dividir em todos os tipos de seções relacionadas a estados mentais; com emoções como medo, ciúme, amor, sexo, comida, ódio, raiva, amistade, bondade, empatia etc.

A consciência é uma bola brilhante de luz. É um dado. É sempre a mesma coisa. Essa bola nunca muda de cor, energia, potência ou intensidade.

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Photo by Monique Pongan on Unsplash.com

Em que tu focas, encontraras a bola de luz lá. A tua consciência está lá naquele lugar. Aquele lugar está iluminado.

Exemplo:
Vais ao cinema. O diretor colocou tudo nesse filme para excitar o máximo de emoções possível com os espectadores. Moves do medo ao amor, da raiva ao entendimento. Quando o filme termina lês as palavras “The End” e suspiras. Que filme foi esse! Com o seu jeito de filmar, o diretor trouxe a tua bola de luz para todas as partes da tua mente. Assim permites que alguém ou algo faça isso. Isso é exatamente o que acontece o dia todo. Tudo ao teu redor traz a tua consciência para todos os tipos de lugares na tua cabeça. És na verdade um brinquedo do teu ambiente.

Precisas fazer treinamento de concentração diariamente para conseguir algo. Como tens que treinar tudo o que queres se tornar bom. Um talento não vale nada sem treinamento.

Começa simplesmente concentrar-te ao longo do dia numa coisa de cada vez. Se conversar com o teu parceiro, fique por 100%. Fique lá!

A vida é uma aparência (manifestação) de onde a tua energia flui. A tua concentração, atenção ou consciência. Portanto, a tua vida é um reflexo de tua liderança sobre ti e o mundo.

Seja firme com o teu foco e vens aprender meditar! (Calendário)

(Interpretação livre das palavras do Monge Dandapani)