Surpreende-te

[English]  [Nederlands] Há muito tempo que queres participar num retiro? Talvez por curiosidade? Talvez para relaxar ou, quem sabe, descobrir novos caminhos e veres-te numa luz diferente? Retiro significa retirar-se por alguns dias da vida quotidiana. Viajas para lugares desconhecidos e fazes todo o tipo de coisas que normalmente não fazes. Isso criará uma distânciaContinue a ler “Surpreende-te”

New kid on the block

[Nederlands]  [English] A quantidade de participantes que vem ao meu estúdio de yoga está acima das expectativas. Quando cheguei aqui em Marvão em 2016, não tinha planos para um novo estúdio. No entanto, veio à existência, apesar da minha relutância. Na verdade, eu tive essa resistência contra a obrigação de dar aulas semanais novamente. Agora,Continue a ler “New kid on the block”

Um novo Retiro

[English]  [Dutch] Uma pergunta pessoal Ainda me lembro bem, a primeira vez que a pergunta “o que estou fazendo aqui?” apareceu. Eu tinha cinco anos, morava na Sicília. O Etna retumbou e cuspiu fogo. Eu acabei de estar à beira da morte por tifo. Naquela noite, no terraço, senti e ouvi o estrondo do vulcãoContinue a ler “Um novo Retiro”

Saúde não é algo que tens …

[English] Saúde não é algo que tens, é algo que fazes. Essa frase é de Rene Goris, o meu Mestre de Taijiquan. Mas essa frase também faz parte da minha vida. Ao estudar e treinar vários programas de saúde, como yoga e Taijiquan, busco a “imortalidade”. Eu estou sempre a trabalhar no desenvolvimento de mim mesmo.Continue a ler “Saúde não é algo que tens …”

Um novo ano, um novo impulso

[English] Desejo-te um espantoso e feliz Ano Novo! Tu tens boas intenções para 2019? Desejas fazer uma série de coisas de forma diferente ou parar de fazê-las ou fazer algo completamente novo? Sabes que esses impulsos perdem força rapidamente; às vezes até tão rápido que paras de criar novas intenções. Caso contrário, podes ficar desapontadoContinue a ler “Um novo ano, um novo impulso”

Além da minha zona de conforto

[English] [Nederlands] Com 7 participantes, o Retiro de Tai Chi Chuan de 4 dias foi um evento intensivo. O programa estava cheio desde o início da manhã até tarde da noite. Em suma, os dias pareciam assim: às 8:00 horas de manha meditação, depois pequeno almoço e depois treinamento de Taiji, almoço, Wudang yoga, palestras,Continue a ler “Além da minha zona de conforto”

Despesas regulares

[English]  [Nederlands] Somos capazes de ver além do fim dos nossos narizes. Um humano pode fazer isso. Por exemplo, podemos ver as estrelas e elas estão a cerca de 5000 anos-luz do nosso planeta. A luz das estrelas faz uma viagem de cinco trilhões de quilômetros e, em seguida, um fóton cai através da tuaContinue a ler “Despesas regulares”